Ocho alimentos clave para la salud masculina
Es recomendable acudir a un médico especializado para determinar las cantidades y los alimentos que requiere cada organismo de forma individual.
Estos son los beneficios de la piña que seguramente no conoces
La piña es un alimento poco calórico, una taza de esta fruta (aproximadamente 165 gramos) contiene solo 82 calorías.
¿Perder peso? Estas seis especias podrían ayudarte
Te revelamos las seis especias más populares que normalmente consumimos en nuestra vida cotidiana.
Cuatro beneficios de incluir carne de cerdo en tu dieta
Contrario a la idea popular de que la carne de cerdo es dañina, lo cierto es que este platillo contiene una extensa cantidad de propiedades nutricionales.
Así se puede combatir el insomnio sin medicamentos
Si duermes poco o mal, todo tu cuerpo puede verse afectado
Las 5 claves de la medicina oriental para mantener las articulaciones sanas
Hábitos alimenticios adecuados, ejercicio y exposición al sol benefician la salud.
Este es el efecto del tomate y el aceite de oliva en la salud del corazón
Para proteger tu corazón, también deberías reducir el consumo de carne procesada y alcohol.
Cáscaras de tomate verde, con mayores beneficios que el fruto
Los antioxidantes naturales de este fruto se concentran especialmente en su piel.
Un beneficio poco conocido de las peras en nuestra salud
Estas frutas son ricas en vitamina A, lo que hace de ellas una excelente opción para incorporar más de este nutriente a la dieta.
Los beneficios de tomar vitamina D después de los 50
Los niveles apropiados de esta vitamina contribuyen a evitar desde la depresión hasta el cáncer, según estudios científicos.
Poderosas razones por las que deberías agregar duraznos a tu dieta diaria
Estudios científicos coinciden en que esta deliciosa fruta posee varios nutrientes y vitaminas capaces de reducir los riesgos de diversas enfermedades, desde las más comunes hasta algunas que son graves
Identifican la cantidad exacta de vitamina C que requiere el cuerpo
Los investigadores revisaron los resultados de un estudio en el que se basó la Organización Mundial de la Salud para establecer las normas para la ingesta diaria de vitamina C.
Estas tres bebidas naturales podrían salvarte de la trombosis
Es importante tomar todas las medidas posibles para reducir la coagulación sanguínea.
Estos son los beneficios de incluir el amaranto en tu dieta
Los especialistas también aseguran que el consumo de amaranto provoca alegría pues genera triptófano, un aminoácido esencial que no se produce de forma natural por el cuerpo humano.
¿Sin frutas ni verduras? Esto es lo que le sucede al organismo cuando no recibe estos alimentos
Al excluir las frutas y verduras de la alimentación el organismo carece de fibra.