¿Sal de mesa o sal del Himalaya?
foto – Unsplash – Jane Gonzalez Solamente un tipo de sal tiene yodo, un mineral esencial para el buen funcionamiento de las hormonas tiroideas T4 y T3, así como del…
La Remolacha protege el corazón y mejora la memoria
foto – Unsplash – Emma-Jane Hobden Esta hortaliza puede ser especialmente beneficiosa para las personas que sufren de enfermedades cardíacas o problemas cognitivos, como la pérdida de la memoria. Rica…
¿Los frijoles rojos, negros y pintos realmente pueden reducir el azúcar en los diabéticos?
Quienes padecen de diabetes tipo 2 saben que muchas veces puede resultar problemático tomar medidas para reducir los niveles altos de azúcar en la sangre. Sin embargo, la alimentación tiene…
Comer o no comer antes de ir a la cama
Quizás te parezca familiar esta situación: el hambre te impide conciliar el sueño, pero no puedes permitirte el lujo de picar algo antes de ir a la cama, ya que…
¿Qué le pasa al cuerpo tras una borrachera?
Después de la tormenta de la fiesta puede venir la calma en forma de dolor de cabeza, exceso de sed, cansancio, náuseas, dolor de cuerpo, vértigo y mal humor, un…
Este fruto exótico originario de Centroamérica beneficia en varios aspectos a los humanos
Su colorida cubierta y sus espinas verdes hacen de este superalimento centroamericano uno de los más bellos, pero que también brinda un aporte alimenticio importante a sus consumidores.
¿Qué pasa con nuestro organismo cuando mantenemos las piernas en alto?
Los médicos afirman que el hábito de poner las piernas en alto durante unos minutos cada día no solo es relajante, sino también es extremadamente beneficioso para la salud.
Bebidas que no se pueden consumir con el estómago vacío
Según el nutricionista Mijaíl Ginzburg, algunos grupos de pacientes deben tener cuidado al beber líquidos.
El poder de los arándanos para frenar el envejecimiento y proteger al cerebro.
El súper poder de los arándanos radica en su alto contenido de flavonoides, un compuesto natural antioxidante asociado a tasas más lentas de deterioro cognitivo.
¿Una dieta rica en potasio puede reducir la presión arterial?
Siempre que se pone sobre el tapete el problema de la hipertensión salen a relucir la sal o el sodio.
Consejos para la cena de Navidad y cómo prevenir la indigestión.
Durante estas fechas, casi todas las celebraciones se producen alrededor de una mesa.
¿Qué es un buen lavado de manos y cómo hacerlo correctamente, según la OMS?
foto – unsplash – Maria Lin Kim El lavado de manos, junto con la higiene ambiental, es una de las medidas más efectivas y económicas para prevenir enfermedades. Martha Saboyá,…
¿Qué es mejor – bañarse en la mañana o por la noche?
foto – abdullah ali – unsplash El Informe Mundial de Naciones Unidas sobre el Desarrollo de los Recursos Hídricos 2021 señala que el agua tiene un valor que va más…
¿Por qué las alergias al maní en los niños?
Foto de Isai Dzib en Unsplash Según un estudio, las alergias alimentarias infantiles disminuyeron excesivamente en los años posteriores a que nuevas directrices alentaran a los padres a introducir maní…
En navideña – ¿cómo preparar la pierna de cerdo en Guatemala?
foto – arte sanal en Unsplash La Navidad permite que la familia y los amigos se unan a comer juntos y lo importante es crear ese entorno apropiado, dicen los…